Não se assuste ao ouvir falar que as meninas hoje menstruam aos 8 ou 9 anos – esta é uma constatação mundial

É uma grande diferença em relação a um passado nem tão distante. No início do século XX, as meninas menstruavam aos 15 anos. Na década de 60, aos 13. O normal, hoje em dia, seria a menstruação dos 11 aos 15.

Apesar disso, um estudo comprovou que cerca de 40% das meninas na atualidade menstruam precocemente. Por quê?

Reflexo do mundo de hoje

A explicação para o fato é uma relação de causa e efeito. Ninguém está a salvo do excesso de atividades físicas e, principalmente, sociais, sem falar na carga excessiva de informações bombardeadas a toda hora.

Tais fatores superestimulam a glândula hipófise, responsável pela produção de prolactina – o hormônio regulador dos hormônios femininos estrógeno e progesterona.

Assim, quanto mais estímulos externos a menina recebe, maiores as chances de a produção hormonal se acelerar e a menstruação ocorrer.

Quanto aos alimentos, não existe comprovação científica de que os hormônios neles contidos interfiram no amadurecimento precoce.

Por que a menstruação precoce preocupa?

Em primeiro lugar, antes dos 10 anos a menina ainda não está pronta para receber a montanha de efeitos hormonais característicos da fase.

Porém, o maior problema é que a menstruação precoce interrompe o potencial de crescimento. O estímulo hormonal provoca o fechamento entre as extremidades ósseas, e o corpo fica sem espaço para crescer mais.

Em geral, a menina deixa de crescer entre dois e cinco centímetros, além ser comum a desproporção entre o desenvolvimento do tronco e das pernas (estas ficam mais curtas).

Pais: atenção aos sinais!

Para os pais, atenção e observação são a melhor estratégia a fim de evitar problemas futuros.

É normal aparecerem as mamas, pelos nas axilas e na região pubiana por volta dos 9 ou 10 anos. São indícios de que a menstruação deve ocorrer dali dois anos.

Se por acaso tais sinais surgirem mais cedo, por volta dos 7 anos, por exemplo, é necessário haver intervenção.

Onde entra a nutrição

Com a ajuda de um profissional, é possível descobrir se a puberdade está evoluindo rápido demais – basta um exame de urina.

Se for o caso, a medida preventiva fica por conta da nutrição. Sabe por quê?

Para menstruar, a menina precisa ter pelo menos 20% de gordura de massa corpórea. A gordura, além de fonte de calor, ativa a produção maior de hormônios pela hipófise.

Sendo assim, uma medida eficaz contra a menstruação precoce é a criança seguir um regime, com vistas a manter o peso abaixo do nível de gordura citado.

Mas não se esqueça: mente tranquila, corpo tranquilo. O ritmo alucinante do mundo não precisa ser parte integral da infância de seu filho.

Confira!

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